Plus tu fais silence, mieux tu entends.

Bonjour à tous,

Chaque jour, nous sommes bombardés de bruits et de stresseurs externes : le téléphone qui sonne, un SMS qui arrive ou un mail qui requiert notre attention immédiate.

Que se passerait-il si nous faisions abstraction de tout cela pendant un instant ? Si nous renouions avec ce silence, essentiel à notre bien-être.

La méditation apaise l'agitation intérieure et fait progressivement se taire le mental, nous retrouvons le calme. Cette zone de calme, de silence, de paix, se trouve, tel l’œil du cyclone, au milieu du tumulte chaotique à l’intérieur de nous.

C’est là, dans le calme et le silence, même fugace, que nous parvenons à nous reconnecter à nous-mêmes, à entendre ce que notre âme veut nous sussurer.

À bientôt 🙏🏻